ahh şu kola.

Çözüm basit eve kola almayın. Bende müptelasıydım almıyorum evdekilere aldırmıyorum. aklıma bile gelmiyor.

 

arasıra kaçamak yapılmalı bence profesyoneller bile yapıyor Arnold bile tatlı seven biriydi Jay Cutler desen öyle zyzz kola içerken videosu bile var bende yaz aylarında kola içiyorum dondurma yiyorum ama abartmadan

 

Kolanın zararı spor yapılıp yapılmamasından bağımsız bir durum. Ha keza cips vs atıştırmalıklar, sigara ve alkol için de aynı durum söz konusu.

15 sene kadar sigara içtim, gene aynı yaşlardan beri sosyal içici olarak alkol kullanırım ki üni. yıllarında alkol kullanımım çok artmıştı. Abur cubur yemeği de çok severim.

Fakat bu güzel kaçamaklar 20 yaşlar geride kalınca artık faturasını kesmeye başlıyor. O nedenle dikkatli olmak lazım.

 

bencede abartmamak kaydıyla içilebilir arada...