Agirlik calisma ve diyet

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve sofa tarafından 18 Nisan 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. sofa
    Offline

    sofa Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2009
    Mesajlar:
    148
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    38
    Hocalarim benim boyum 1.75 kilom 72 ancak vucudum cok yagli
    Bunun sebebi 2 yil once 85 kiloydm ac kalarak kilo verdim.Ve yagdan
    Cok kas kaybim oldu.simdi istedgm yag orani minimum kasli vucuduma
    Kavusabilmem icin agirlik caliisyorum.Ancak yag oranmda azalsn diye diyet
    Yapyorm baya az yiyorum.sizce dogrumu yapyorum :)
     
  2. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    Foruma hoşgeldiniz.
    Sizin durumunuzda olan pek çok üyemiz var forumda.
    Hepsine ilk önerimiz öncelikli olarak forumdaki sabit başlıkları okumaları ve bilinçlenmeleri yönünde.

    Sizin için faydalı olabileceğini düşündüğüm başlıklar:
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/kilo-vermek-zayiflamak-t1373.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/kilo-verme-le-lgili-en-t11369.html

    Ayrıca yeni başlayanlar forumundaki sabit başlıklardan probleminizin çözümüne hitap edenleri seçip detaylıca incelemenizi önerebilirim:
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-b-l-f53.html

    Başarılar.
     
    diez ve saydam bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş