Agirlik artinca ölculer kuculuyor

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ghosttr tarafından 3 Temmuz 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ghosttr
    Offline

    ghosttr Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2006
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    izmir
    Pek yeni baslayan degilim ama duzensiz calisan biriyim sanirim!
    5-6 ay calisip 5-6 ay yapmiyorum!
    Ama kafama takilanlar sunlar:
    Basladigim ilk ay zaten anca isiniyor ve eski kilolari kaldirmaya basliyorum! Sonra agirlik artirdikca olculerimde azalma oluyor!!! Bu beslenme yetersizligindenmi kaynaklaniyor??? Yada takviye birseyler mi kullanmaliyim???

    (Keske duzenli calisabilsem :) )
     
  2. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    kendi eksiklerini sıralamışsın zaten beslenme eksikliği,düzensizlik, eğer bunları yerine getirmiyorsan ne önerirsek önerelim yetersiz olacaktır
     
  3. [Zafer]
    Offline

    [Zafer] Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2006
    Mesajlar:
    1.272
    Beğenileri:
    238
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Üniversite öğrencisi
    Yer:
    İstanbul
    Yaz aylarında ölçü kaybın olabilir,ama beslenmene de dikkat etmezsen ve ağır çalışırsan ölçü kaybedersin,ne kadar ağır ve sert idman o kadar iyi beslenme ve dinlenme ;)
     

Sayfayı Paylaş