agırlık dengesi

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve maeglins tarafından 28 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. maeglins
    Offline

    maeglins Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2011
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    bodye baslıyalı 3 ay oldu ve ama hala anlamadıgım konular var sureklı sakatlanan biriyim artık ısınmaya strecing e dikkat edicem konumuza gelirsek her ne kadar iyi ısınırsam ısınyımde idmanda dırek agır gırıp sakatlanmaktan korkuyorum hafıf gırıpte gelısememktende korkuyorum biceps icin konusursak
    ornek olarak d. subuat corl(hareketin dogru yazılısı olmayabılır) makınede olan
    7.5 kilo normal 8 tekrar yapabıldıgım agrılık 10 kılo benı zorlayan agırlık 5 kilo ısınmak ıcın olabılır ve hareket 4 set bu 4 setin kacını ısınmaya kacını her zaman basabıldıgım agırlıga ve kacını beni sonuna kadar zorluycak agırlıga ayırımalıyım ve siz nasıl yapıyosunuz forumda bıraz bakındım ama bulamadım bıraz ayrıntı ıstıyorum galıba
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Forumda ilgili bölümler okunmadan konu açılmıştır.Aşağıdaki bölümlerdeki sabit başlıkları okumanızı rica ederiz.


    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme-f24.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-b-l-f53.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/antrenman-bodybuilding-fitness-f22.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/ya-yak-c-lar-ve-f18.html

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
    _________________
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş