Affedersiniz bir sorum olacaktı..

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve BoDyCi_KaTiL tarafından 19 Temmuz 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. BoDyCi_KaTiL
    Offline

    BoDyCi_KaTiL Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2008
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar. Bir süredir foruma üyeyim. Yararlanmaya çalıştım ve kısmen yararlandım da. Bu yüzden öncelikle emeği geçen herkese çok teşekkür ediyorum.

    Şimdi konuya gelmek istiyorum. Yaşım 17, boyum 1.80 ve kilom 70. Pek durumum olmadığı için bir salona gidemedim ve Bruce Lee, Jackie Chan gibi bir çok abimizin filmlerinden etkilenerek ben de biraz vücut yapmak istedim. Evde kendi çabalarımla ( şınav, mekik, barfiks ) birşeyler yapmaya çalıştım. Durumun nasıl diye soracak olursanız, Bruce Lee gibi zayıf ve kaslı bir vücudum var. Fakat ben biraz daha irileşmek istiyorum. Kendi çabalarımla bunu nasıl yapabilirim? Mesela evde dumbell yapabilirim. Ya da farklı aletler. Ayrıca bir konu daha var. Göbek deliği altında kalan kısımda kaslar pek belirgin değil o bölgeyi nasıl belirginleştirebilirim. Şimdiden herkese teşekkür ederim. Saygılar..
     
  2. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.492
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-dumbell-ile-al-ma-t13409.html

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş