Aerobik egzersizler yeni beyin hücreleri üretilmesini sağlıyor

Konusu 'Çeşitli Makaleler' forumundadır ve drajalo tarafından 18 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. drajalo
    Offline

    drajalo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Ekşisözlükte denk geldim, paylaşmak istedim.
    Finlandiyada bir grup bilimadamı fareleri 3 gruba ayırıyor. bir grup HIIT, diğer grup ağırlık antrenmanı, diğeri de jogging yapıyor. bir grupta yatışta..
    en çok jogging yapan farelerin beyin hücreleri artıyor.

    kaynak: https://eksisozluk.com/fareye-hiit-yaptirmak--5044320
     
  2. octeniskrup
    Online

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.678
    Beğenileri:
    2.286
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Ekside referans yok, orada ki linkte de referans verilmemis. Calismanin ayrintilari vs ile ilgili makaleye ulasamiyorum ne yazik ki...
     
  3. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Makalenin kaynağı bu: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1113/JP271552/pdf

    Hepsini okumadım, özetine baktım. Hipokampustaki değişimden bahsediyor. Hipokampusun hafıza ve stres üzerine etkileri vardır. HIIT'in daha az işe yaramasını da yarattığı strese bağlamışlar. Tabi fareler üzerindeki araştırmalardan hemen sonuca varmamak lazım. İnsanlar üzerinde de aynı etki olabilir ama önce ispatlanması lazım.
     
    drajalo bunu beğendi.
  4. drajalo
    Offline

    drajalo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay

Sayfayı Paylaş