Adonis

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve FizzB tarafından 28 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. FizzB
    Offline

    FizzB Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2013
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Adonisleri daha iyi hale getirebilmek için yaptığınız özel hareketler varmı ?:evil:
     
  2. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.325
    Beğenileri:
    838
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Yağ oranını belli bir yere çektiysen temel karın hareketleri yeterli olur ama genede o bölgeye vuran bir hareket diyorsan , hanging leg raises denemelisin. '' Adonis kası nasıl yapılır? - UZMANTV '' adonis konusunda 2:30 dklık bir açıklama getirmiş.
     
    FizzB bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş