adana kebab döner, iskender ve çikolata ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Paul_ tarafından 17 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Paul_
    Offline

    Paul_ Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2013
    Mesajlar:
    122
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    herkese selam,

    ben haftada 1-2 gün adana kebab yada döner yiyorum. fakat tatlı yada cola içmiyorum asla. sadece adana kebab ve iskender. ve ekmeği çok az tüketiyorum. yanında pilav yiyorum.

    iskender ve dönerde yağ vardır elbet ama sizce adana kebapta durum nasıl ? sonuç olarak şiş ile dumanla pişiyor. yağ ile değil yani. protein alımına katkısı olurmu , yada zararı varmıdır ?

    çikolata konusuna gelincede ben öğrenciyim, kahvaltımı bazen şu çokonat ve nesquik süt ile yapıyorum. sizce çok mu zararlı bir vücut geliştiricisi için ?
     
  2. afg01
    Offline

    afg01 Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2014
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Bulk donemindeysen kilonda musaitse yiyebilirsin kebap iskender vb. Ama cikolata konusunda ayni seyi soyleyemem
     
    Paul_ bunu beğendi.
  3. sosunaverenso
    Offline

    sosunaverenso Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    259
    Beğenileri:
    72
    Ödül Puanları:
    38
    Dirty bulk yapiyosan proteini aldigin surece ne istersen yiyip icersin, bulk zamani gelince agustos bocegi karinca mevzusuna doner is o baska :D


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    Paul_ bunu beğendi.
  4. sosunaverenso
    Offline

    sosunaverenso Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    259
    Beğenileri:
    72
    Ödül Puanları:
    38
    'Definasyon' :D


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    Paul_ bunu beğendi.
  5. lahme
    Offline

    lahme Üye

    Katılım:
    10 Aralık 2013
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    kendi vücudunu biliyorsundur zaten, ona göre karar ver, yağlanmana neden oluyorsa yeme ,ektomorfsan ye gitsin ben her türlü kebap döner baklava vs götürüyorum :D
     

Sayfayı Paylaş