ACL yırtığı ameliyatı oldum çalışma önerileriniz ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Roronoaa tarafından 19 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Roronoaa
    Offline

    Roronoaa Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Burak
    Yer:
    Ankara
    Arkadaşlar, abilerim ben 17 yaşındayım ve futbolcuyum 1 sene önce ön çapraz bağlarım koptu ve hiç idman yapamadığımdan dolayı çok kilo aldım şuan 100 kiloyum 1.76 boyum 2 ay önce ameliyat oldum ve bugün itibari ile body başlıyorum. Ameliyatımdan dolayı 6 sonra sahalara dönücem şuan düz koşu bile yapamadığım için kilo vermeliyim ve beslenmeme dikkat etmeliyim bunun için bana nasıl çalışmam ve nasıl beslenmem gerektiği konusunda yardımcı olabilir misiniz ? weightlifter
     
    Son düzenleme: 19 Ağustos 2013
    Roronoaa, 19 Ağustos 2013
    #1
  2. Roronoaa
    Offline

    Roronoaa Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Burak
    Yer:
    Ankara
    Yok mu aranızda bana bişeyler önerebilcek ?
     
    Roronoaa, 20 Ağustos 2013
    #2

Sayfayı Paylaş