Acil yardim - garip bir gelisme

Konusu 'Bayanlar Özel - Fitness ve Antrenman' forumundadır ve donkisot tarafından 17 Aralık 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. donkisot
    Offline

    donkisot Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2011
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    kendi fotomu cekemedigim icin (yogunluktan dolayi cekemiyorum, umarim yakinda cekecegim) asagidaki fotoda kirmizi cizgi ve yaylarla gösterdim soracagim bölgeyi.

    stock-photo-body-building-doing-triceps-extension-65518879.jpg

    Kabaca üst+alt+cardio programi uyguluyorum ve son aylarda asagidaki fotoda gösterdigim yerlerde cikinti olusmaya basladi, aynen fotodaki gibi yani (onun kadar abarti degil tabi). Normalde kollarimi omuz hizasinda yanlara actigimda gözükmüyor ama kollarimi yukari kaldirip kürek kemiklerini asagiya bastigimda cikiyor. Daha önce böyle bir sey hissetmemistim, böyle gözüktügümü bilmiyordum. Gecen gün shoulder presss yaparken karsimdaki cama yansiyan görüntümü farkettim, felaketti. O ne öyle erkek gibi. Aman yarabbi!!

    Bunun nedeni nedir, hangi kas bu kadar anormal gelismis?

    Ben basenlerimi eritmeye calisiyorum, bir türlü tamamen yok olmazken üst tarafimin böyle abarti gelismesi benim moralimi bozuyor. Tamam, üst tarafimda gelissin ama güzel gelissin ben böyle erkek gibi vücut istemiyorum, biraz yumusak hatlar olsun yani.

    Ne önerirsiniz bana? Üst tarafi birkac ay birakip , alt+ cardio mu yapayim sadece?
     
  2. draft
    Offline

    draft Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.563
    Beğenileri:
    1.666
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul
    Değerli üyemiz;

    Konunuz ilgili bölüme taşınmıştır.

    Lütfen başlık açarken en doğru bölüme başlık açmaya özen gösteriniz.

    önceki konum: üye fotoları

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
  3. ZeusS_
    Offline

    ZeusS_ Yeni Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.123
    Beğenileri:
    1.924
    Ödül Puanları:
    0
    Kanatların belirginleşmeye başlamış işte daha ne istiyorsun; bizim uğraşıpta yapamadığımız bölge :D

    Şaka bir yana bence bu durumda yanlış bir şey yok; bence sadece yaptığın kardionun faydasını buluyorsun hepsi bu...
    Çünkü zayıflamaya ilk önce üstden başlıycak zaten vücut, sonra göbek en son basen incelecek...
    Yani bence normal bir durum...

    Tabi ki bilemeyiz dediğin gibi garip bir durumda olabilir ortada; geçende bir arkadaş başlık açmış mesela o da tricepsim garip diyordu, bir baktık fotolara ben ömrümde ilk kez öyle bir triceps gördüm yani, çok garibime gitmişti ;)
     
    efekan ve donkisot bunu beğendi.
  4. draft
    Offline

    draft Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.563
    Beğenileri:
    1.666
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul
    [​IMG]

    bu gayet normal bir durum korkacak birşey yok. ZeusS un dediği gibi bel bölgesinden inceldiğinizden dolayı ortaya çıkmış bir durum ve bence hiçte kötü birşey değil.
     
    efekan, donkisot ve sultanmehmed bunu beğendi.
  5. donkisot
    Offline

    donkisot Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2011
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    Evet belim inceldi biraz daha. Dediginiz dogru. Aslinda beni endiselendiren sey su: Dans ederken, kollarimi yukari kaldirip spin atarken (dönerken) gösterdigim yerin cirkin görünmesinden korkuyorum. Su siralar dansimi gelistirmek icin bazi planlar yapiyorum ve fitness/bb 'nin yanlis bir vücut gelistirmeme neden olmasindan korkuyorum. Aslinda vücudu iyi olan dansi da süper olan bir bayan taniyorum. Omuzlari ve kanatlari bayagi genis. Sirttan carpraz ipli bir kiyafet giydiginde carprazlarin yanlarindaki kaslar cok belirgindi. Neyse uzatmayayim bu konuda kararsizim, belki danscilarla da konussam bu anatomi islerini iyi olur.

    Yorumlar ve bilgiler icin cok cok tesekkür ederim, harikasiniz :)
     
  6. efekan
    Offline

    efekan Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    904
    Beğenileri:
    975
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    KARABÜK
    lats lar geliştikçe vücut üçgenleşir . bu kasları geliştirmen seni çirkin yapmaz aksine ilgi çeker .
     

Sayfayı Paylaş