acil yardım..

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve çekirgeyaşar tarafından 11 Mayıs 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. çekirgeyaşar
    Offline

    çekirgeyaşar Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşla hepinize öncelikle slm..ben 1.77 boyunda 100 kilo 17 yaşında bir gencim..spora başlayalı 2 hafta ooldu .evde kendim 10 kg lık dambıllarla çalışıyorum .göğüs çalışacağım zaman dambılları 5 kg a düşürüyorum..ama kilolarım çok yani özelliklede göbek bölgesinde..bana önerebileceginiz hareketler nelerdir..nasıl beslenmeliyim şuanda yemek yemiyorum 3 gün oldu ekmek yemiyorum yanlızca biskivü tarzı şeyler ve akşamlarıda haşlanmış yumurta yiyorum..bol su içyorum bu işi kafaya koydum iri yarı biriyim ama hepsi kilolardan öyle omuzlarım geniş ben bunları kasa çevirmek istiyorum..herkese teşekkür ederim şimdiden..bench_O

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 19:45 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:12 ----------

    yorum yapan yokmu ustalar..
     
  2. Bluediver
    Offline

    Bluediver Üye

    Katılım:
    27 Mart 2010
    Mesajlar:
    264
    Beğenileri:
    277
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    ISTANBUL/BURSA
    Çeeeeek 1.5 acılı yardimm.
     
  3. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    - Konu forum kurallarına aykırıdır
    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    Despo bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş