acil yardım. uyuşukluk başladı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Embriyo tarafından 19 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Embriyo
    Offline

    Embriyo Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2014
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    beyler bir yıldır spor yapıyorum daha önceleri yoktu böyle bir durum. cuma günü bices programımı değiştirip ilk defa Geniş tutuş preacher curl yaptım preacher sehpasında. bir iki gündür arada uyuşma ve acı oluyor el parmaklarımda. neden olabilir bu? preacher hareketini kaldırmalı mıyım?
    edit:bir yıl boyunca makinada arm curl yaptım. preacherdan çok bir farkı yok el ve dirsek konumu açısından
     
    Embriyo, 19 Nisan 2015
    #1
  2. Embriyo
    Offline

    Embriyo Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2014
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    yok mu bilen birileri
     
    Embriyo, 19 Nisan 2015
    #2

Sayfayı Paylaş