Acil Yardım Lütfen..

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Aykut SERT tarafından 25 Kasım 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Aykut SERT
    Offline

    Aykut SERT Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar 2 ay önce fitnessa başladım 87.7 kilodan 76.4 kiloya indim kardiyo kısmı bitti şimdi vücut geliştirme bölümüne geçtim ve bcaa glutamine creatine ve ctm premium whey protein aldım. Kullanımı ise antremandan yarım saat önce bcaa + glutamine + creatine in yarım ölçek karıştırılıp suyla içilmesi önerildi. Spordan hemen sonra ise 2 ölçek protein içiyorum. Sizce doğru mu yapıyorum ? Yardımcı olursanız sevinirim. (Yapmak istediğim şey yağsız kütle )
     
    Aykut SERT, 25 Kasım 2015
    #1

Sayfayı Paylaş