Acil yardım beslenme

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve nicotine tarafından 7 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. nicotine
    Offline

    nicotine Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar hepinize iyi sporlar,iyi günler dilerim ben 16 yaşındayım boyum 1.70 kilom 70 bir hafta önce kilom 75 ti bir haftada sıkı bir diyetle ve HITT kardio ile 5 kilo verdim bir haftada diyet dediğimde kendimi aç bırakmak olsa gerek her hangi bir site,site gezerek diyet araştırmadım tek yaptığım ekmek tüketmemek az yemek yeyip doymadan kalkmak oldu zaten öğlenleri uyanıyordum bir öğlen bide akşam yemek yiyordum bilgisayarcıda çalışıyorum izinliydim bir hafta bunları yaptım Şimdi izin bitti yarın işe başlıyorum bana uygun bir beslenme tablosu çıkarırmısınız şuanda karın bölgemde yağ var amacım yağları yakmak ve sonrasında fitness a başlamak şimdilik evde kardio yaparak yağları yakmaya uğraşıyorum yardım eden herkeze şimdiden teşekkürler.
     
  2. boksbody
    Online

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Aciliyet oncelik bulunan baslik
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş