acil hacim proğramı

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve halsel tarafından 21 Ocak 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. halsel
    Offline

    halsel Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelik herkese merhaba!
    Arkadaşlar ben yaklaşıl 1.5 seneden beri bu sporu yapıyorum.Gittiğim salondaki hocam bu spor hakkında çok bilgiye sahip değil. Benimde gelişimim durdu gibi bişey.Bu sebeple bende sitedeki hocalarımdan yardım istemeyi düşündüm.Bana bir hacim proğramı hazırlarsanız çok memnun olurum.yoksa boşa kürek çekmeye devam edicem gibi görünüyor.
    Omuz:132
    Göğüs.112
    kol:40
    ön kol:32
     
  2. mertakb
    Offline

    mertakb Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2009
    Mesajlar:
    533
    Beğenileri:
    130
    Ödül Puanları:
    0
    öyle ilaç reçetesi yazar gibi yazılmıyorki programlar
     
  3. TurTaa
    Offline

    TurTaa Yeni Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2009
    Mesajlar:
    460
    Beğenileri:
    121
    Ödül Puanları:
    0
    drop set yapican,iyice bir araştır.
     
  4. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - - öncelik hakkı ihlali

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş