acil evde vg program

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve dumbellonur tarafından 28 Kasım 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. dumbellonur
    Offline

    dumbellonur Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2011
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    13 yaşındayım 45 kilo yum 1.59 evde dumbelldumbelllls war 2x5kg nasıl çalışmalıyım biliçsizim her gün çalışıom rastgele çalışıom nasıl bi program ypmalıyım bide
    kilo almlımıyım
     
  2. furkan123
    Offline

    furkan123 Üye

    Katılım:
    22 Mart 2011
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    ÖNCELİKLE TÜRKÇEYİ DUZGUN KULLANMALISIN.
    Hareketler olarak http://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-dumbell-ile-al-ma-t13409.html
    bunları evde uygula ayrıca evde pek fazla gelısemezsın ailenle konus ve salona yazıl ayrıca cok zayıfsın kilo almalısın ama kilo dediğim abur cuburdan yağ olarak değil makarnadan,pilavdan,tavuktan kaliteli kilo almalısın. Beslenme bu işin %80idir.
     
  3. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş