acil cvp pls :)

Spora yeni başladım sayılır 2 ay kadar oldu. Ve 2-3 gün önce 5000 gr Hardline progainer aldım. Henüz kullanmaya başlamadım. Aklıma takılan bişey oldu. Antremandan yarım saat önce ve hemen sonra olmak üzere günde 1-2 porsiyon şeklinde kullanılabilir diye yazıyor. Orası iyi güzel ama her porsiyon 5 ölçek yani 200 gr diyor. Sanki her porsiyon için 200 gr fazla gibi geldi ?
Ayrıca 21 yaşındayım boy 1.70 ve 52 kiloyum. Nasıl kullanmam gerektiği konusunda fikir verirseniz çok sevinirim. Şimdiden teşekkürler ..

 

100gr önce 100gr sonra alabilirsini şimdilik de, gainersız 1 senede 65 kiloya çıkacak şekilde beslenmeni ayarlayabilirsen çok daha rahat olur senin için. ileride daha da hacimlenmek istersen o zaman ihtiyacın olur gainera...

 

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığı aciliyet öncelik vs belirtemez

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi