Aci ve Kas Yanmasi

Merhaba arkadaslar, Sporda 1. ayimi dolduracagim bu hafta insallah, aklima takilan tek bir konu var kaldirabildigim en son agirligi kaldiriyorum her idmanda mesela bench preste 2 tarafada 5 er kilo takiyorum 5x10 calisiyorum yorulma var bi noktadan sora yoruluyorum yapamiyorum ama yeteri kadarda agri ve aci hissetmiyorum ama daha agir kilodada kaldiramiyorum, buda moralimi bozuyor, mesela kol antremaninda kaslarimin yandigini hissediyorum bacaktada öyle, ama gel gor ki diger kisimlarda hissetmiyorum bu durum motivemi bozuyor, elestirelerinize ve dusuncelerinize ihtiyacim var, SAygilar..

 

Bir partnerle calis, seti tamamlatsin.