Selam Sharingan, karbonhidratsız yaşam deyince benim ilk aklıma gelen hep nasıl yani böyle beslenme şeklimi olur insanın kafası çalışmaz peki enerjiyi nerden alıcam sorusu hep aklıma gelirdi. Fakat bu diyete alıştıkça ve kan profilim her yönden düzgün çıkınca sevmeye başladım. Bende o ilk haftaki yorgunluk kendini halsiz hissetme durumu ortadan tamamen kalkmıştı devam ettikçe. 8-9 senedir bu şekilde beslenen kişiler var yurtdışında konuştuğum. İlk önce şunu söylemeliyim ki bu diyet eğer şeker hastası değilseniz ve ya gizli şekeriniz yoksa sağlıklı !! Fakat şunu da demiyorum ki karbonhirat şeytandır. Hep şuna inandım disiplinli şekilde yapılırsa bu diyet gerçekten iyi sonuçlar verecekti. Verdi de. Ben bunu artık yaşam biçimi olarak sürdürmeyi seçmeye karar verdim. Vücutta 1 gram su tutmuyorum. Haftanın 1 günü istediğim kadar alkol ve ya pasta ve ya aklımıza ne kalorili şey varsa yiyorum. Şu ara kilo vermem yavaşladığı için 3 gündür insan üstü bir karbonhidrat yükleme günü yaptım. Kilo aldım mı evet aldım ama çünkü çoğu su. Karbonhidratın kötü yanı su tutması bu yüzden ilk karbo gününde olan six packler karb almaya başlayınca hemen yokoluyor. Bu arada başarılar dilerim inşallah istediğin seviyeye gelirsin.
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 18:48 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:42 ----------
Şu aralar 91 kilo falanım ama şunu rahatlıkla söyleyebilirim. 96 kilondan 91 e kadar olan kısmın çok büyük bir kısmı yağdan gitti. Artık şöyle yapıyorum yağ yakıp yakmadığıma ayna karar veriyor. Çünkü bir miktar kasta arttırmış olabilirim.
Şu yağ ölçerlerden almayı düşünüyorum. Sanırım gerçeğe en yakını bu söyler.
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 18:50 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:48 ----------
Teşekkürler güzel dileklerin için evet gerçekten mükemmel bir diyet.
Şu aralar maalesef çok yoğun bir dönemdeyim. Hem okul hem iş hem de bazı özel sebeplerden dolayı. Sorular olursa geç yanıtlayabilirim umarım kusura bakmassınız. Herkese iyi çalışmalar.
Son düzenleme: 20 Mart 2010