Acılı tavuk kızartması.

Merhaba sporcu dostlarım. Size vereceğim tarif oldukca basit ve lezzetli bir tarif. Fakat kilo vermeye çalışan arkadaşlar için çok uygun sayılmaz.
Malzemeler:
250 gram tavuk göğüs eti.
dört kaşık sıvı yağ
pul biber.
sarımsak(isteğe bağlı)

Yapılışı:
öncelikle sııv yağı bir tabağa döküyoruz ve içine bolca pul biber ve biraz sarımsak ekleyip karıştırıyoruz.
Daha sonra ince dilimlenmiş tavukları bu karışıma batırıp başka bir tabakta 5-10 dakika beklettikten sonra önceden ısınmış olan ızgara tavamıza dizliyoruz.
kısa sürede pişen bir tarif ve arada bir yemek için güzel. Ayrıca dilinize arada bir iyilik yapmak amaçlı
ayrıca küçük bir öneri yanında taze sıkma portakal suyuyla mükemmel gidiyor.

 

Sağol dostum başka et tarifin varmı biftek ciğer için falan

 

Birkaç tane var atmayı düşünüyorum onlarıda.

 

Konu kilitlenebilir benzer başlıktan dolayı,aynı başlıktan paylaşırsa herkes daha çok kişiye ulaşır
https://www.bodyforumtr.com/threads/resimli-sporcu-yemekleri.48897/

 

Koy koy ben etciiyim