ACİLL YARDIM LÜTFEN

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Mehmet yusuf kanyılmaz tarafından 8 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Mehmet yusuf kanyılmaz
    Offline

    Mehmet yusuf kanyılmaz Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba acil bir kaç sorum olacak benim. Birkaç aydır düzenli bir diyet ve spor yapıyordum (haftada 4 kez 1 saatlik bisiklet ve şu tekerlekli spor aletinden) yani bu konuyla ilgili pek bir şey bilmiyorum. Ancak son birkaç hafta araya ramazan da girince farketmeden karbonhidratı neredeyse bitirmişim ve günlük aldığım kalori 800-900 arası olmuş. Fakat bu dönem içinde spora devam ettim. Ancak sağ üst göğüs kasımda küçük bir çukurluk oluştu. Parmakla basınca içine gidiyor.Bu kas kaybı mıdır? Eğer öyleyse kısa sürede nasıl telafi edebilirim. Çukurluğa dokundukça çok moralim bozuluyor. İyice paranoyak oldum. Bu işi bilenler ve profesyoneller lütfen acil yardım edin
     
  2. SemihCebraiL
    Offline

    SemihCebraiL Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2012
    Mesajlar:
    588
    Beğenileri:
    257
    Ödül Puanları:
    73
    başlıktan dolayı konu kapanabilir, kısa sürede kas yapıp kas kaybedilmez büyük derecede. Elbette kas kaybetmişsindir ama ne kadar kas kazandında kaybettin bi kaç ay içinde :) kalori alımını düzelt ramazandan sonra yoluna devam edersin
     
  3. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.426
    Beğenileri:
    1.575
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş