ACİL öneri ve yardımlarınızı bekliyorum

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Alperen Sevinç tarafından 17 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Alperen Sevinç
    Offline

    Alperen Sevinç Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Futbolcu
    Yer:
    Ankara
    merhabalar :) hocalarım abilerim, öncelikle futbol oynuyorum sezonum bitti haftada 4 gün(çarşamba-cuma-c.tesi-pazar) salon çalışıyorum futbol oynadığım için her idman sonu bacak ve karın çalışıyorum. Sizce diğer bölgeleri (göğüs-omuz vs) günlere ayırarak mı çalışmalıyım yoksa genel bi program çıkarıp mı çalışmalıyım şimdiden teşekkürler :) (konu dışı öneri ve yardımlarınıza da açığım)
    YAŞ:17
    Boy:1.87
    KİLO:73
     
    Alperen Sevinç, 17 Şubat 2015
    #1
  2. Alperen Sevinç
    Offline

    Alperen Sevinç Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Futbolcu
    Yer:
    Ankara
    yok mu yardım edecek kimse
     
    Alperen Sevinç, 21 Şubat 2015
    #2

Sayfayı Paylaş