Abur Cubur! Yemek....

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve H-kan tarafından 25 Nisan 2007 başlatılmıştır.

  1. H-kan
    Offline

    H-kan Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2007
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ÖGRENCI
    Arkadaslar... findik fistik bu tür abur cubur bisküvi vesayre gibi abur cuburlari yemek kilo almamizi engellermi... istahi götürmü yoksa istahmi yapar.. biraz bilgi verirseniz cok cok sevinirim...
     
  2. Andre
    Offline

    Andre Üye

    Katılım:
    4 Mart 2007
    Mesajlar:
    492
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Tam tersi kilo aldırırlar.Ancak bisküvi,çikolata tarzı abur cuburların yağ oranı fazla olduğundan büyük çoğunluk yağ olur.Sonrada bu yağları yakmak için uğraşırsın.Ama arada sırada aşırıya kaçmadan biraz atıştırabilirsin.

    Fındık,fıstık,ceviz her zaman yiyebilirsin.Bünyelerinde kaliteli yağları barındırırlar.Ara öğünlerde,antreman önceleri 100 gr kadar fındık,fıstık yenilebilir.Kuruyemişler enerji verici yüksek kalorili besinlerdir.
     
  3. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra

Sayfayı Paylaş