Abilerim kardeşlerim bir bakarmısınız 3 ?

4 gündür aralıksız progrmam yapıyorum yani 1 gün çalışıp bir gün dinleniyorum kendimide çok yormuyorum merak ettiğim şey protein tozları.Bir sitede okumuştum antremandan sonra body yaptıktan sonra yani protein tozu kullanırsan daha hızlı gelişirsin bende bunu arkadaşlarımla tartıştım ama şöyle birşey var protein tozu ile gelişen kasa protein tozu kullanmazsan artık ne olursa olsun sarkıyormuş öylemi ? yoksa bir efsanemi.

 

Sehir efsanesi.
Sen gerekli besini alıyorsan ne gerek var protein tozuna ?
Ha dersenki gainer alacağım bisey diyemem de onada gerek yok sen sağlam karb prot alıyorsan ne gerek bunlara ?

--- Mesaj birleştirildi, 26 Aralık 2016 ---

Kendimi yormuyorum demişsinde yorulmadan gelişim olmuyor be