1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Abilerim Hocalarim bi fikrinizi soyleyin.

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve furkan2336 tarafından 11 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

  1. furkan2336
    Offline

    furkan2336 Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Spor salonuna basladim onceden gittim 14 kg verdim suan 60 kgyim ama karın ve göğüs bölgem böyle yasim 16 boyum 1.70 basladim salona nekadar sürede karnimve gogusum oturunca duzgun gozukur :( bilgili hocalarim fikirlerini soylerse sevinirim
     
  2. HushMoney
    Offline

    HushMoney Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    64
    Ödül Puanları:
    38
    5-6 ayda şekile girersin düzgün beslenme ile.

    2 yıl devam edersen daha iyi olursun.

    Kolay gelsin :)
     

Sayfayı Paylaş