Aşırı sıcaklarda oluşan bitkinlik

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve adm78 tarafından 19 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. adm78
    Offline

    adm78 Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2008
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    evde spor yapıyorum klimamda yok. aşırı sıcaklardan dolayı üzerimde ağırlık ve bitkinlik oluşuyor kılımı bile kıpırdatmaya üşeniyorum bazen. sizce enerji içecekleri alsam bir faydası olur mu? bu kırgınlığı nasıl yok edebilirim?
     
  2. SAVAŞ74
    Offline

    SAVAŞ74 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.329
    Beğenileri:
    1.281
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    kalp sağlamsa, kafein ile...
    ve iyi bir pre-workout supplement ile.
     
  3. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Cevapları takip ediyorum bendede böyle bir sıkıntı var
     
  4. dishiwelet
    Offline

    dishiwelet Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2009
    Mesajlar:
    887
    Beğenileri:
    515
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    fitness antrenörü
    Yer:
    antalya
    sıcaklarda bu kırgınlıgı yok etmek cok zor bende antalya da yasıyorum düsünün artık burdaki sıcagı cehennem gibi oluyor yaz aylarında 2-3 hafta ara veriyorum hem vücut dinlenmis oluyor hem de sıcaklarda rahatlamıs oluyorum klima olmaması kötü ben klimayla calısıyorum ama inan böyleyken bile canım cıkıyor antrenmanlarda bacak programım harici klima kullanmıyorum onun yerine en serin yeri secip vantilatörü acıp öyle spor yapıyorum sende deneyebilirsin antrenman öncesi beslenmeni iyi yaparsan bir nevi güc anlamında daha rahat oluyor
     
  5. SlipKnoT16
    Offline

    SlipKnoT16 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2011
    Mesajlar:
    659
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa- Ankara(okuyor)
    Arkadaşım yapıcağın tek şey sabah kahvaltıdan önce veya sonra Buzz gibi bir duş alıcaksın 3 gün yerinde duramazsın :D ben öyle yapıyorum hiçbir kırgınlık bitkinlik kalmıyo . duş alıp body e gidiyorum + gelince birde 2 3 saat basket oynuyorum o derece yani :)
     
  6. draft
    Offline

    draft Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.563
    Beğenileri:
    1.666
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul
    Ben vicks kullanıyorum. Soğuk su ile yüzümü yıkadıktan sonra boynuma ve burnumun içine sürüp salona gidiyorum. 35derece sıcaklıkta soluduğum hava buz gibi geliyor:)
     
    V.Aydın bunu beğendi.
  7. rudeboyvsbadboy
    Offline

    rudeboyvsbadboy Yeni Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2011
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Hiç Tavsiye Etmem Kendin Yorgunluğun Gitti Dielim.Karaciğerinin Yorgunluğunu Nasıl Giderceksin?
    EEE peki Napman Lazım?
    Sadece Spordan Sonra UYU
     
  8. Kambala
    Offline

    Kambala Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2010
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Çözümü çok basit

    2 limonu alıp taze taze sık, yağlı değilsen şekerle, yağlıysan tatlandırıcı ile, buz gibi suyla karıştırıp iç.

    Hemen kendine geleceksin, garanti veriyorum.
     
    V.Aydın bunu beğendi.
  9. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci

    Evet limonata olabilir.
     

Sayfayı Paylaş