Aşıdan sonra idman ?

Dün aşı olduk ve bu sabah kalktıgımda sol kolum şişik bir durumdaydı akşam idmanım var bunun bana dezavantajı varmı ağırlıklarıda arttırdık bugünü salmak istemiyorum hafif birazda acı var ama sorun olmuycaksa idman yapmamın acı önemli deil cevaplarınızı bekliyorm.

 

bu hafta ztn yeterince saldım pazartesi ve persembe günü idman yaptım sadece bugünde yapmazsam yarında salon kapalı pazartesiye sarkıcak sizce bu gelişmemi olumsuz etkilemezmi bende gitmek istemiyorum fakat 2 aydır canımı dişime taktım çalışıyorum eğer bana olumsuz yönde bir etkisi olmuyacaksa gitmiycem sizden cevap bekliyorum

 

ne aşısı olduğuna bağlı kızamıkçık felansa git yok hepatit felansa gitme bence antremana

 

hepatit b oldum SAYIN MODLAR konuyu silebilirsiniz gitmedim idmana bi gün kacırmıycaz diye ömür boyu yapamıycak duruma düşmeye gerek yok bence