Ağrıyı hissetmemek

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve mehmetacer tarafından 2 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. mehmetacer
    Offline

    mehmetacer Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Yozgat/Yerköy
    Arkadaşlar 5 aydır düzenli bir program ve beslenme yapıyordum.Evde vücut ağırlıklarıyla barfiks,şınav,mekik dumbell vs. hareketler yaptım fakat bu aralar kaslarımda artık ağrı hissi ne bilim acı falan yok çalıştıktan sonra hiçbir acı, ağrı hissetmiyorum her zaman ki gibi yaptığım hareketlerin şimdi hiç yararı olmuyor.Kaslarıma baktığım zaman gelişme var. Eskisine göre de büyük duruyor.Arkadaşlar ne yapmalıyım, ağırlığı artırmalıyım? Neden artık hiç ağrı hissetmiyorum lütfen yardımcı olursanız sevinirim.
    Konu yeni arkadaşlar.
     
  2. huozkan
    Offline

    huozkan Üye

    Katılım:
    2 Mart 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Antrenman programını değiştirmeyi denedin mi?
     
  3. huozkan
    Offline

    huozkan Üye

    Katılım:
    2 Mart 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Antrenman programını değiştirmeyi denedin mi?
     
  4. Burak Can
    Offline

    Burak Can Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    337
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Vucudun gelişmiş artık çalışman rutin geliyor.Yeni bir program hazırlayabilirsin kendine.
     
    mehmetacer bunu beğendi.
  5. mehmetacer
    Offline

    mehmetacer Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Yozgat/Yerköy
    nasıl bir program ağırlığımı arttırıyım yoksa daha çok set mi yapım.
    --- Mesaj birleştirildi, 3 Mart 2014 ---
    denemedim
     
  6. huozkan
    Offline

    huozkan Üye

    Katılım:
    2 Mart 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Yeni hareketlerle farklı bi program yapmalısın, kasların yaptığın idmana alışmış artık.
     
    mehmetacer bunu beğendi.
  7. mehmetacer
    Offline

    mehmetacer Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Yozgat/Yerköy
    tamam deniyeceğim sağol yardımın için
     
  8. huozkan
    Offline

    huozkan Üye

    Katılım:
    2 Mart 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Rica ederim
     
  9. Herogaki
    Offline

    Herogaki Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    122
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Her 2 ayda programını ve çalıştığım ağırlıkları değiştirmelisin yoksa vücut alışıyor kasları yakamıyorsun.
     
    mehmetacer bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş