ağrı olmuyor artık gelişmiyormuyum yardimm

Abiler dediğim gbi 3 ay oldu çoğu kişi antrenman sonrasi agri olmassa gelişmiyorsun diyor bu dogrumu benim agrimiyot artik kendi gücümde kaldirabildigim en yüksek agirliklari basiyom zorluyorum bu agrilar olmuyor bu agrilar olmazsa gelişmedigim anlamına mı geliyor yoksa gelişiyormuyum agri olmasada

 

az mantıklı düşün kardeşim az mantık ya vucut alışır aynı harekete neden ağırsın

 

Antreman programini 2 3 ayda bir degistir, kaslar sadece o hareketlere adepte oluyor, bunun etkeni buyuk olabilir.

 

bir süre ağrılar yerini hafif sızlamalara bırakıyor başlarda vücudun yeni olduğu için fazla ağrı yapmıştır ama artık normal yani

 

kasların ağrıması ve acıması vücut yağ yakarken ki terleme gibi terlemesen de yağ yakarsın bazen terleme doğrudan yağ yakımı demek değildir mesela onun gibi. ayrıca madem ki görmek istiyorsun şöyle söyliyim 1 hafta salona gitme ondan sonra tekrar aynı programa devam et gör kendini kaslarını kaldırabiliyor musun vücut alışıyor doğal olarak yani.

 

İyi besleniyorsan da kaslar hemen onarılır ağrı hissetmezsin