Ağırlıkları kaldırırken zorlanıyorum

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ukonetsret tarafından 7 Ağustos 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ukonetsret
    Offline

    ukonetsret Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Antrenmanda ağırlıkları fazla yükseltmememe rağmen kaldırırken zorlanmaya başladım sanki kaskatı kesilmiş gibi oluyorum ağırlıkları kaldırırken kendimi halsiz hissediyorum bunun sebebi ne olabilir? (amino asit kullanıyorum)
     
    ukonetsret, 7 Ağustos 2010
    #1
  2. kafkefe
    Offline

    kafkefe Üye

    Katılım:
    7 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Zamanla vücut ağırlıklara uyum sağlayacaktır.
     
    kafkefe, 7 Ağustos 2010
    #2
  3. ukonetsret
    Offline

    ukonetsret Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    çok uzun zamandır düzenli olarak ilgilenemesem de belli bir alt yapı kazandım. 2 ay düzenli yaptım bıraktım. sonra 5-6 ay kadar yaptım bıraktım. biraz zaman geçti şimdi bi daha başladım.
     
    ukonetsret, 7 Ağustos 2010
    #3
  4. 'Tuna
    Offline

    'Tuna Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2010
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    61
    Eğer kastınız o bıraktığınız süredeki ağırlıkları yeni başladığınızda kaldıramamaksa normal. Toparlama dönemini atlattıkdan sonra rahatca kaldırırsnız
     
    'Tuna, 8 Ağustos 2010
    #4

Sayfayı Paylaş