Ağırlıklı barfiks rekorunuz ?

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve alperen kıvılcım tarafından 8 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. alperen kıvılcım
    Offline

    alperen kıvılcım Üye

    Katılım:
    8 Mart 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Selam hepinize,
    Konu altında Ağırlıklı barfiks rekorlarımızı yazabilir miyiz ? Merak ediyorum cünkü normalde bile zor yapılabilen bir antrenman Dünya rekorununda 93 kg oldugunu varsayarsak pek büyük rakamlar göremeyeceğiz gibi :)

    Benim rekorum 20 kg :)
     
  2. redpack
    Offline

    redpack Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2014
    Mesajlar:
    744
    Beğenileri:
    428
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    sporcu
    Yer:
    istanbul
    ağırlıksız 15 tekrar 15 kg 7 tekrar 20 kg 4-5i zorluor bazen çıkmıor (nizami)
     
  3. John Philipi
    Offline

    John Philipi Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2014
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Profosyonel Boksör
    halata 30kg bağlayıp 8 tane nizami çekiyorum şuanda. 9. gelmiyor ama çalışıp artıracağım zamanla. Süper hareket olduğunu düşünüyorum güçlendirme adına.
     
  4. stapedius
    Offline

    stapedius Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    mugla
  5. OgunK
    Offline

    OgunK Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2014
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Karabük-İstanbul-Trabzon
    Chin Up dedigimiz stil ağırlıksız 15 tekrar.10 Kg ile 8 tekrar.
     

Sayfayı Paylaş