Ağırlık..

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve XxBadyxX tarafından 10 Haziran 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. XxBadyxX
    Offline

    XxBadyxX Yeni Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    320
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Evden
    Arkadaşlar yaş 17 body de bi kaç gün sonra 1. ayım dolucak

    ama ben çok ağırlık çalışıyorum bana hafif geliyo ama zararı mı var yararımı var bilmiyorum size danışıyım dedim. az önce mesela idmandan geldim bench prees 40 kg bastım. ayakta damp hareketlerinde 15 kg lik dambıllar kullanıyorum çok az zorlanıyorum bu kdr ağırlığın zararı olurmu
     
  2. Ademaydogan
    Offline

    Ademaydogan Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2010
    Mesajlar:
    67
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    başlangıçta bendede aynı sorun vardı ama omuzum sakatlandıktan sonra gogus dısında pek zorlamıorum artık
     

Sayfayı Paylaş