Ağırlık sonrası baş ağrısı..

Arkadaşlar forumdada baktım google danda baktım , sorunuma çözüm bulamadım.. ben 3 haftadır barfiks çekiyorum düzenli bir şekilde.. ve ilk defa dün ve bugun ilk setten sonra başıma ani bir ağrı saplandı , geçmiyor 2. 3. seti çıkaramıyorum , hemen oturmam gerekiyor.. Bundan önce salona gittiğimdede böyle birşeyle karşılaşmıştım ama geçmişti , nasıl geçti bilmiyorum.. Eğer yardımcı olursanız sevinirim iyi geceler..

 

1.nefes almayı tam olarak ogren

2.barfıksı yanlıs cekıyorsun duzgun cekene kadar lat da calıs

3.agrının sebebı buyuk ıhtımal boyun kaslarını fazla zorlamak tan kaynaklanıyor

3undne bırı

 

anladım 1-2 gün dinlendim tekrar denedim ama sonuç aynı. Nefes de dikkat ediyorum falan ama bir düzelmedi şu baş ağrısı.. Dayanılmıcak hale gelmezsem yine de çekicem ama çok büyük bi ağrı giriyor.

 

Kulakların tıkanıyor mu ? Tansiyonuna bakman iyi olur.