Ağırlık sehpası yok ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Jr8 tarafından 15 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Jr8
    Offline

    Jr8 Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2013
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Selam evde 50 kiloluk dambıl+160 cm halter var.Toplam 50 kilolar.Bench press hareketi için sehpam yok.Yatağa uzanıp falanda olmuyor direseklerimi kesiyor.Ev yapımı olarak nasıl bir çözüm bulabiliriz ?
     
  2. drokin
    Offline

    drokin Yeni Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    meraba büyüklerimin affına sıgınıyorum ben acemiyim ama mesela boyuna göre sandalyeleri boyuna göre diz onun üstüne yat olur bende öyle yapıyorum.
     
  3. Jr8
    Offline

    Jr8 Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2013
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Teşekkürler.
     
  4. drokin
    Offline

    drokin Yeni Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    rica ederim yardım ettiysem ne mutlu bana.
     

Sayfayı Paylaş