Ağırlık sehbası şartmı?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve SerTkaN tarafından 10 Ekim 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. SerTkaN
    Offline

    SerTkaN Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2010
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Konya
    Merhaba arkadaşlar;

    1 ay oldu bodye başlayalı evde çalısıyorum şuan.
    Kapı barfix-4 er kiloluk plastik dambıllar ve mekik sehbam ile çalısıyordum.
    Yüzmeye giderim haftada 1 genelde ve fitnısınada ugrayıp çalısıyorum.
    Şuan evde çalısmayı planlıyorum ama dambıllar kesmiyor artık vede halter lazım sanırım gögüs kasları için ve şu ürünü almayı planlıyorum http://www.hepsiburada.com/Liste/ProductDetails.aspx?Categoryid=387329&Productid=spordelta594 Ürün adı; Delta 50 Kg. Krom Dambıl Çanta Seti - Ds 353 Ürün için ve ev çalısması için yorumlarınızı bekliyorum , Ürün uygunsa Ağirlik sehbası şartmı?
    Şimdiden Tşkler.

    Boy : 1.85
    Kilo : 66
    Yaş : 23
    Herhangi bir protein vs almadım.
     
  2. "FURKAN"
    Offline

    "FURKAN" Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2010
    Mesajlar:
    224
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    38
    Bence lazımdır en basit örnek yerde bench press hareketi yapılmaz kollar dügün olmaz yani en mantıklısı sehpa ile çalışmak olacaktır daha rahat edersiniz ve gelişirsiniz.
     
    SerTkaN bunu beğendi.
  3. SAVAŞ74
    Offline

    SAVAŞ74 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.329
    Beğenileri:
    1.281
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    çanta içine 160 cm uzunluğunda bir barı nasıl sığdırmışlar ki?
    o uzun bar aslında iki parça olmasın sakın?
     
    SerTkaN bunu beğendi.
  4. SerTkaN
    Offline

    SerTkaN Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2010
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Konya
    Evet resime göre 2 parça ve birleştiriliyo,yorumlardada bi sıkıntı durum yazılmamıs dün siparişimi verdim gelince bakıcaz artık :)

    Ağırlık sehbalarıda ucuz deyil sanırım ? bi marka vs öneriniz varmı?
     
  5. SAVAŞ74
    Offline

    SAVAŞ74 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.329
    Beğenileri:
    1.281
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    SerTkaN bunu beğendi.
  6. "FURKAN"
    Offline

    "FURKAN" Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2010
    Mesajlar:
    224
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    38
    imkan varsa paylaşılan linklerde adler markalı var bence o bayağı bir iş görür.
     
    SerTkaN bunu beğendi.
  7. SerTkaN
    Offline

    SerTkaN Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2010
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Konya
    Kullanmaya başlayınca artık söylerim 2 parçalı bar'ı :)
     
  8. victor1
    Offline

    victor1 Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2009
    Mesajlar:
    172
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Teknik SErvis Experi
    Yer:
    istanbul- BAYRAMPAŞA
    SerTkaN bunu beğendi.
  9. SerTkaN
    Offline

    SerTkaN Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2010
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Konya
  10. "FURKAN"
    Offline

    "FURKAN" Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2010
    Mesajlar:
    224
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    38
    abi eğer imkanın varsa almışken iyisinden al, sonra bir tane al ilerde değiştir onu sat bunu al şöyle yap böyle yap fazla uğraştırır.
     
    SerTkaN bunu beğendi.
  11. SerTkaN
    Offline

    SerTkaN Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2010
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Konya
    Aldıgım ürün gelsinde duruma göre bakıcam büyük ihtimal alırım.

    Öncelikle yer sorun oluyor baya malzeme olucak :)
     
  12. Trapez~
    Offline

    Trapez~ Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    313
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    imkanım olsa senin ağırlık seti mekik sehpası ve kapı barfiks i alıp evde çalışıcam . senin kapı barfikside kapının üstüne tutturulandan mı ? ben korkuyorum kapıya bir zarar verir yada sağlam olmaz düşerim diye
     
  13. SerTkaN
    Offline

    SerTkaN Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2010
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Konya
    Konyada büyük bir alışveriş merkezinden aldım ve çok önemli bir çalısma aleti bana kalırsa ben vucut terimlerini şuan tam bilmiyorum ama kanatlarım ve gogus kenarı arkalarındakı adelelerım cok belırgınleşti kapı barfix sayesinde.
    Şuan kullandığım mazeme idare eder bi kere düştüm :) oda çok sıkmaya korkumdan sanırım. kenarlarında plastik bir malzeme var ve zamanla etkisi azalıyor sanırım,malzeme olarak güzel el tutma yerı sunger ve dondurulerek sıkışıyor bi sorun yaratmıyor guzel sıkarsan ve eşit ayarda olcak uçları aynı mesafe sıkıstırıcan.Kapıya gelince kapı saglam olması şart içi bos kolon sıkıntı yaratır özellikle vernik boyalı kapı daha saglam olur plastık sıkısıyor çunku ıyı sıkısınca kayma cok az oluyor ben zorlamıyorum zaten 5 çekıp bırakıyorum tur tur asılıyorum kayar korkusuyla :)
     

Sayfayı Paylaş