Ağırlık Kemeri ne alıyım?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve napleser tarafından 26 Kasım 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. napleser
    Offline

    napleser Üye

    Katılım:
    13 Kasım 2010
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    4"(10 cm) mi alıyım yoksa 6"(15 cm) mi alıyım?
     
  2. atakan123123
    Offline

    atakan123123 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Şişli/İstanbul
    Antremanınıza bağlı Kaç kglikle çalışıyorsunuz gibi :D
    Ayrıca Kullanıcı yorumlarına Bakarak almanız Lazım Kalitesiz olanlarıda war.Üründen ürüne çok değişiklik Gösteriyor Ergonomi meselesi :D
     
    napleser bunu beğendi.
  3. cadocx
    Offline

    cadocx Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2009
    Mesajlar:
    1.037
    Beğenileri:
    404
    Ödül Puanları:
    0
    4 '' işini görür boyun kaç ?
     
    napleser bunu beğendi.
  4. Coyote
    Offline

    Coyote Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2008
    Mesajlar:
    1.626
    Beğenileri:
    1.553
    Ödül Puanları:
    123
    ne için almak istiyorsun kemeri? yani ne gibi çalışmalarda kullanacaksın?
     
    napleser bunu beğendi.
  5. ErcinTT
    Offline

    ErcinTT Yeni Üye

    Katılım:
    13 Kasım 2010
    Mesajlar:
    514
    Beğenileri:
    315
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara/Batıkent
    Bence biraz dar olanlardan almalısın cunku diğeri insanın belinden cok kayıyor kalın oldugu için.
     
    Admin1 ve napleser bunu beğendi.
  6. napleser
    Offline

    napleser Üye

    Katılım:
    13 Kasım 2010
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Aslında yeni başladım vg ye programda 2.haftam bitti evde çalışıyorum salona gitme durumum yok önümdeki bi kaç sene forumda deathlift, barbell row ve squat gibi egzersizlerde kullanılması gerktiğini okudum 4 günden beride biraz sırtım ağırmaya başladı çalışmadan önce 20-25 dk da stretch yapıyorum ağırlıktan kaynaklanmıyoda olabilir tabi
    mesala şu an oturduğum sandalye acayip rahatsız
    -fazla ağır kaldırmıyorum 2x6kg dumbbell var flanş alıcam sonra
    -Boy 184 cm
    -Bu ürün nasıl sizce
    http://www.hepsiburada.com/Liste/ProductDetails.aspx?Categoryid=387330&Productid=sporyork34

    Ayrıca hepinize teşekkür ederim cevaplarınız ve benim gibi acemilere yardım ettiğiniz için
     

Sayfayı Paylaş