Ağırlık Kaldırırken Sürekli Elim Çıtlıyor :S

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve zzz tarafından 23 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. zzz
    Offline

    zzz Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2011
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Sizdede varmı böyle bir durum ,ben benc presteyken mesela sağ elim hep çıtlıyor moralimi bozmaya başladı , zararı varmıdır peki çeşitli kaynaklardan okudugum kadarıyla yok ama genede bir sorayım dedim bu dertten muzdarip olan var mı aranızda ??
     
  2. omrbrk
    Offline

    omrbrk Üye

    Katılım:
    29 Mart 2009
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    0
    Benim bazı hareketlerde omzumda oluyor hatta hareketi de etkiliyor; omuzum kilitlenip kalıyor sonra tık edip tekrar hareketine devam ediyor falan seninkinden de kötü yani.. O yüzden o hareketleri yapamıyorum programdan çıkarmak zorunda kalıyorum (upright row mesela). Sende ağrı yoksa hareketi yaparken kilitlenme veya güçten düşme gibi şeylere de yol açmıyorsa zararı yok bence moralini bozma daha kötüleri de var :)
     
  3. zzz
    Offline

    zzz Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2011
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    hareketi etkilemesi kötüymüş , ama senınkı buyuk ıhtımal eklem cıtlaması buna kudurdeme deniyor aslında , Benimki ise çıtlama yani kemikten olmuyor oradakı sıvıdan ve havadan oluyor :S
     
  4. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    689
    Beğenileri:
    310
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    elin güçsüzdür büyük ihtimalle ve
    parmak üstü şınav ve el yayıyla güçlendirmeni öneririm
     
  5. zzz
    Offline

    zzz Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2011
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    sağ eliimden ameliyat olmustum 2 sene once ,acaba onula ılgısı varmıdır :S
     
  6. majdan
    Offline

    majdan Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    benm de bazı hareketleri yaparken çat çut sesleri duyuyorum fakat moralimi bozmak yerine daha çok motive oluyorum desem yeri acı yok rocky acı yok :D:D
     
  7. Bodybuildingke
    Offline

    Bodybuildingke Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2011
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    0
    Bileğini ısıtmayı dene.
     
  8. zzz
    Offline

    zzz Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2011
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0

    :D:D iyimiş
     

Sayfayı Paylaş