ağırlık hariç antremanlarda protein tozu kullanılırmı?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve tuçe tarafından 12 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. tuçe
    Offline

    tuçe Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bayan
    arkadaşlar tempolu yürüyüş , koşu, yada eliptikte çalıştıktan sonra protein tozu alınıyormu genelde ağırlık çalıştıktan sonra alınır ama bu egzersizlerden sonra alındıktan sonra kaslara faydası olurmu daha doğrusu bu egzersizlerin (yani koşu eliptik gibi) kasların gelişimine vevücudu toparlamaya etkisi varmıdır e protin tozunu boşuna almalayım ozaman..
     
    Son düzenleme: 12 Kasım 2012
    tuçe, 12 Kasım 2012
    #1
  2. Reddie
    Offline

    Reddie Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.214
    Beğenileri:
    388
    Ödül Puanları:
    93
    hem ucuz hem de yag orani dusuk bir besin oldugu icin spor yapmayanlar bile tuketiyor yurt disinda. kardiyo calisan kaslara da yarari dokunur elbette.
     
    Reddie, 13 Kasım 2012
    #2
  3. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.919
    Beğenileri:
    2.198
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    Özellikle cardio yapanlar daha çok kas kaybı yaşarlar ,bu nedenle tabikide sadece cardio yani ağırlık çalışması olmadanda protein tozu kullanılabilir.

    Reddie'nin dediği doğru Avrupada ucuz olduğu için hemen hemen her evde var hatta 15-17 yaşlarında çocuklar kullanıyor.
     
    demircan256, 14 Kasım 2012
    #3
    rockybalboa7 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş