Ağırlık gelişimleri (20 ay)

Usta omuz gunu yaparim tek tekrar yetmez 6,7 tekrar yapiyim rahatladin herkes

 

Bence kilolar gayet iyi videodan önce birkaç fotoğraf atsan daha iyi olur

 

yeni bi konu açtım onun linki atıyım fotoğraflar var
https://www.bodyforumtr.com/threads/bulkhulk-gelişim-resim.104974/

 

Herkesin değindiği noktaya değinicem bu bildiğimiz omuz press hareketi değilmi dambıllar kafa hizasına kaldırılır kollar 90 derece olur böyle başın üstüne itilir aşağı inilir Hayatta herşey mümkündür ama şaşırdım gerçekten 50 kilo diyelim biz şuna bizim salonda 48 yok çünkü. Videoyu bekliyorum pek inanasım gelmedi. Özellikle bir terslik var dediğim nokta hangi arkadaş dambılı senin kafa hizana kaldırdı tut dedide sen gönül rahatlığıyla tuttun?

 

Abi bu yılların verdiği güç,ilk ant. da 48 kg almadım ki,haftalar geçtikçe ağırlığı arttırıyosun.Tekini ben aldıktan sonra arkadaşta iki eliyle kafama getirip ben tutunca bırakıyo,neyse anlatarak olmaz video çekelim anlarsın o zaman nasıl olduğunu,çok açıklıyamıyorum yazarak

--- Mesaj birleştirildi, 26 Aralık 2014 ---

Bu arada bench 115 kg 1 rep,record upgraded

 

bulkhulk senin yerinde olsam şu dakka aşortmanı giyer salona gider o videoyu çekerim buraya da şakkadanak yapıştırırım ben acayip gaza gelirim böyle durumlarda

 

ya gaza gelmem,bu işi hakkıyla yapan biri egolarını yenmiş olmalı,onun için öbür omuz gününe kadar bekleticem

 

güncel

 

Steroid falanmi kullaniyosun.cok geldi 48 o harekete.gozumun onunde bile canlandiramadim

 

Bugun tarihli 5gunu gecmis

LG-P725 cihazımdan gönderildi

 

İnanmadigimdan degilde harbiden merak ediyorum nasil diye videoyu bekliyoruz halen.

 

Yildiza bastim videoyu bekliyoruz

 

dambılla değil ama, barla yarın 48 kilo omuz press yapacam arkadaşlar. geçen hafta 46 kilo yaptım, bu hafta 48 deneyeceğim.
dambılla neden mümkün olmasın ? altı üstü 2 kat ağırlık olacak ?

 

incee.

 

buda mı gol değil.

 

pazartesi geliyo ozaman bu hafta fazla dağıtım yılbaşı dolayısıyla temiz bi başlangıçla geliyo video,bahsetmiştim açık lise olduğumu yarın sınavları var onun için pazartesi

 

sınavlarda başarılar dilerim kardeşim

 

Sınavlarda başarılar

 

Basarilar

 

teşekkürler kolay ya bugün 8 sınava girdimde,yarına ingilizceler kaldı,tekrar teşekkürler