Ağırlık, beslenme sorularım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve KGF tarafından 30 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. KGF
    Offline

    KGF Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar foruma yeni katıldım spor yapmaya başlamalı mıyım? Yaşım 13 1.70 boyum var ve 47 kiloyum (çok zayıfım incecik kolum var)
    Sizce ne yapmalıyım kilomu arttırmak, biraz yapılanmak istiyorum yaşıtlarım daha boyuna göre normal duruyor ben uzun ama ince saçma bir yapım var önerilerinizi bekliyorum.
    (bisiklet kullanırsam biraz iyi olur mu)
     
  2. Barbell Training
    Offline

    Barbell Training Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    391
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhendis
    Yer:
    Izmir
    Spor yapmalisin tabii ki.

    Spor zevk icin yapilmaz, gelismek icin spor yapilir. Ama zevk aldigin bir sporu yaparsin tabi.

    Cok zayifmissin. Sporcu beslenmesinin ne oldugunu arastirman lazim. Googlea sporcu beslenmesi yaz. Kilo almaya basla.

    8 yasinda cocuklar koparma silkme yapiyor.

    SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. KGF
    Offline

    KGF Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet kollarım ipince hatta kaburgalarım belli oluyor normal dururken :( şimdi bakıyorum teşekkür ederim. (geç cevap verdiğim için özür dilerim.)
     

Sayfayı Paylaş