Ağır yük kaldırmaya hazırlık baabında...

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve farukyazici tarafından 24 Mart 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. farukyazici
    Offline

    farukyazici Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2006
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yazın resmen amele gibi çalışacağım. Ağır yükleri kamyonlara falan yükleyeceğim bir iş olacak. Çalışırken bel, sırt ağrıları çekmemek için evde ne tür bir program uygulamalıyım? Şu anda sadece 5 kg bir dumbell var fakat duruma göre yeni aletler alabilirim.
     
    farukyazici, 24 Mart 2008
    #1
  2. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.092
    Beğenileri:
    1.922
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    evde calisma basligini inceleyin!
     
    saydam, 24 Mart 2008
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş