Ağır İş Temposu Ve VG

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve lucifer666 tarafından 23 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. lucifer666
    Offline

    lucifer666 Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2012
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    13
    Ağırdan kastım gerçekten ağır.Yakın zamanda çömez asistan olarak başlıycam.Şu şekilde çalışılıyor ilk 1 sene
    pazartesi sabah 6 da hastaneye gidiyorum o gece nöbetçiyim nöbet iyi geçerse 2-3 saat uyunabiliyormuş gece, sonra salı günü çalışmaya devam ediyorum akşam 7-8 gibi çıkıyorum.çarşamba yine 6da gidiyorum yine aynı şekilde nöbetçiyim perşembe akşam çıkıyorum.yine cuma sabah gidip nöbete kalıyorum vsvvs

    Yani 1 sene bu şekilde ayda 15 nöbetle gidiyormuş, haftasonu 1 gün boş.Bu tempoda çalışırken ne yapılabilir en azından vücudu koruman adına
     
    lucifer666, 23 Kasım 2014
    #1
  2. Aykut Can
    Offline

    Aykut Can Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    126
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Street Workout ve Home workout
     
    Aykut Can, 23 Kasım 2014
    #2
  3. Yaver27
    Offline

    Yaver27 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    1.404
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    hospital workout
     
    Yaver27, 23 Kasım 2014
    #3
    Leopara, elezar, Balboa7 ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
  4. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.354
    Beğenileri:
    6.189
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Böyle bir calismayla vücudunu felan bir kenara birak,sadece hayatta kalmaya bak derim.
     
    Bekci, 24 Kasım 2014
    #4
    FK27, Balboa7 ve Created By Loss bunu beğendi.
  5. alvel
    Offline

    alvel Üye

    Katılım:
    11 Mart 2014
    Mesajlar:
    406
    Beğenileri:
    207
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Sporcu-Öğrenci
    çok yoğun gözüküyor beslenmeye dikkat etmezsen çok kilo verebilirsin bu 1 senelik dönemde
     
    alvel, 24 Kasım 2014
    #5
  6. Balboa7
    Offline

    Balboa7 Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    700
    Beğenileri:
    1.355
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    bence 1 yıl sonra başlarsın formu bırak insan bu şartlarda sağlığını bile zor korur dayanamazsın yinede karar senin
     
    Balboa7, 25 Kasım 2014
    #6
    Bekci bunu beğendi.
  7. dragox
    Offline

    dragox Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2011
    Mesajlar:
    520
    Beğenileri:
    953
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    BESYO- Nasm cpt- Corrective exercises
    Yer:
    İstanbul
    İşe bak tam 1 survivor. Sporu bırak hayatta kalırsan iyi.
     
    dragox, 25 Kasım 2014
    #7
    Bekci bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş