AĞIRLIK İNSANI YAVAŞLATIR MI ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ugurcan5436 tarafından 5 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. ugurcan5436
    Offline

    ugurcan5436 Üye

    Katılım:
    2 Mart 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    ARKADAŞLAR BİRİNDEN AĞIRLIK İNSANI YAVAŞLATIR DİYE BİRŞEY DUYDUM BU NE DERECE DOĞRU?
     
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
  3. redpack
    Offline

    redpack Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2014
    Mesajlar:
    744
    Beğenileri:
    428
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    sporcu
    Yer:
    istanbul
    antrenmanın amacına çeşidine göre değişebilir tabi bu kşiylede alakalı birşeydir hantal insan zaten hantaldır ağırlık çalısıp da hantal oldum deme hakkına sahip değildir ancak:D eşşeğe altın semer de vursan diye bir söz vardır :)
     
    Hezar ve ugurcan5436 bunu beğendi.
  4. ugurcan5436
    Offline

    ugurcan5436 Üye

    Katılım:
    2 Mart 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    FUTBOL OYNUYORUM ZARARI VAR MIDIR ?
     
  5. redpack
    Offline

    redpack Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2014
    Mesajlar:
    744
    Beğenileri:
    428
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    sporcu
    Yer:
    istanbul
    futboldan hiç anlamam zerre kadar 5 yasında çocuk benden daha fazla bilgilidir ancak bir kulup bazında oynuorsan zaten antrenmanlarınızn çoğu teknik dısında hız ve kondüsyona dayalıdır beslenmeye dikkat et dinlenmeni ayarla bir zararı olmaz yararı olur aksine
    --- Mesaj birleştirildi, 5 Mart 2014 ---
    şimdi konu dışı bir örnek vericem eski iş yerimde insanlar (yiyip içip yatan cins olanlar sıcmamak için yemek yemiyen insanlar okadar üşengeçler ) olum okadar şişiosun ilerde sarkar gençlinin kıymetini bil yaslanınca sakatlanırsın kaç yasına kadar yapıcan sanki işten antrenmana mı gidilir nasıl dayanıosun vs vs diyaloglarına maruz kalmıslıgım çoktur insanlar eğer ki kendi yapmıorsa seninde yapmaman gerektiğini düşünür ve sölediklerş şeylerin senin moral motıvasyon acısından ne kadar önemli oldugunu bilmeden bu tarz şeyler söyliebilir kedi ulaşamadığı ciğer misali ço takılma söylenen kötü şeylere inandığın şeye devam birşeyler istiıorsan kimse vermez kendin almak zorundasın gerisi bahane
     
    Son düzenleme: 5 Mart 2014
    ugurcan5436 bunu beğendi.
  6. efervan
    Offline

    efervan Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2013
    Mesajlar:
    210
    Beğenileri:
    87
    Ödül Puanları:
    38
    Kardeş mevki ne ? Mutlaka yavaşlatır her idman sonu sana hız idmanı yapmanı öneririm. Kendimden biliyorum
     
  7. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    esneklik kaybida cabasi....bende dahil cogumuz esneme germe hareketlerini yeterince yapmadigimiz icin belli bir esneklik kaybi da oluyor.
     
  8. ugurcan5436
    Offline

    ugurcan5436 Üye

    Katılım:
    2 Mart 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    [​IMG]EEPEDDEEEEEEEEEEEEEE
    --- Mesaj birleştirildi, 6 Mart 2014 ---
    PEKİ VÜCUT BODY YAPARAK OLURMU
     

Sayfayı Paylaş