Aç karnına protein almak

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Dolunay tarafından 3 Ocak 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Dolunay
    Offline

    Dolunay Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2009
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bayan
    Merhaba ben sabahları idman yaptığım için proteini doğal olarak aç karnına alıyorum sonra kahvaltı tabi. Proteini aç karnına almanın bir zararı olur mu ?
     
  2. zhu.zhq
    Offline

    zhu.zhq Üye

    Katılım:
    27 Mart 2009
    Mesajlar:
    999
    Beğenileri:
    338
    Ödül Puanları:
    73
    zaten çoğu vucutcu sabah karkal kalkmaz aç karnına protein tozu içerler
     
  3. Coyote
    Offline

    Coyote Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2008
    Mesajlar:
    1.626
    Beğenileri:
    1.555
    Ödül Puanları:
    123
    üzüm suyu ile beraber alinmasi daha iyi olucaktir.
     
  4. cadocx
    Offline

    cadocx Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2009
    Mesajlar:
    1.037
    Beğenileri:
    404
    Ödül Puanları:
    0
    ben bal ile alıyorum sabahları whey i
    üzüm suyu aslında daha iyi fakat sabahları hiç mi hiç çekilmiyo
     
  5. Malebolgia
    Offline

    Malebolgia Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2008
    Mesajlar:
    355
    Beğenileri:
    208
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Istanbul
    Sabahları basit şeker ile alınmasını, kan şekerini yükseltmek için mi tavsiye ediyorsunuz?

    Birde, yağ yakımı için sabah aç karnına kardiyo yapmak istiyorsak, yine de whey almalı mı sizce?
     
  6. Extravaganza
    Offline

    Extravaganza Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.513
    Beğenileri:
    2.554
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Coyote neden üzüm suyuyla alınmasını tavsiye ettiniz acaba? Sabah aç karnına alınacak whey'i su ile almak daha doğru değil mi?


    Buarada bir üstteki sorunun cevabını ben de merak ediyorum. Aç karnına cardio yapılacaksa, sabah kalkar kalkmaz whey alınması yağ yakımını sekteye uğratabilir mi?
     

Sayfayı Paylaş