Aç Karnına Koşmak Faydalı mı ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve comrade tarafından 29 Haziran 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. comrade
    Offline

    comrade Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2011
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba değerli hocalar ve arkadaşlar ben bir tanıdığımın tavsiyesiyle her sabah aç karnına bi 15 dk. kadar koşuyorum sonra 500-600 arası ip atlıyorum ve sonra da yarım saat denize giriyorum. Peki koşuyu ve diğer egzersizleri sabah aç karnına yapmanın faydası var mıdır?
     
  2. Keops
    Offline

    Keops Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2010
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    gece uykuda yemek yemedıgın ıcın sındırılecek bısey kalmıyor vucutta halıyle normale gore daha fazla yag yakımı olur
     
    comrade bunu beğendi.
  3. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Bir hocamız sabahları aç karınla yaptığımız çalışmaların kalp krizi riskini arttırdığını söylemişti.
     
  4. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    sabah ac karna yerıne proteın ıcecegı ıcerek kosmak daha uygun olur kas kaybı acısından
     
    comrade bunu beğendi.
  5. comrade
    Offline

    comrade Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2011
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Teşekkür ederim bilmeden de olsa faydalı bir şey yapıyomuşum :)
     

Sayfayı Paylaş