95 kilodan 70 kilo Supplementsiz 15 yaş

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve omer42 tarafından 30 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 12 üye.
  1. omer42
    Offline

    omer42 Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2014
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu işe karar verdiğimde 95 kilo 170cm idim. 8 aylık bi süreçten geçtim. Salona veya diyetisyene gitmedim halada devam ediyorum siz abilerimden tavsiyeleri bekliyorum. Öncelere ait pek fotoğraf bulamadım
    Önceki ölçüler
    Boy 170
    Kilo 95
    Bel 95

    Şimdi ölçüler
    Boy 180
    Kilo 70
    Omuz 114
    Gögüs 96
    Kol 33
    Bel 83
     

    Ekli Dosyalar:

    myzzturk bunu beğendi.
  2. ByBars
    Offline

    ByBars Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    28
    8 ayda 10 cm mi uzadın .)
     
    mert.2323 ve MertKorkmaz bunu beğendi.
  3. omer42
    Offline

    omer42 Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2014
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet buna mı takıldınız ?
     
  4. Abayy
    Offline

    Abayy Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2013
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    ergenlık donemınde her yer buyur.
     
    Matsumura ve SoldiersOfGod bunu beğendi.
  5. omer42
    Offline

    omer42 Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2014
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet onunda etkisi var
     
  6. myzzturk
    Offline

    myzzturk Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2013
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    helal kardeşim.. bu yaştada body'i düşünmen iyi bişi kim bilir senin yaşıtların nelerle ugrasıyordur..
     
  7. fitt
    Offline

    fitt Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2013
    Mesajlar:
    192
    Beğenileri:
    49
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Sporcu
    Yer:
    Ankara
    iyisin iyi aynen böyle devam :)
     
  8. kerox2
    Offline

    kerox2 Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    Çok tebrikler kardeşim peki rica etsem beslenme pragramını yazabilirmisin
     
  9. stache
    Offline

    stache Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    ilk fotoğrafla diğer fotoğraflar arasında en az 2 yıl var abicim yüzünden belli.
     
    KocaOğlan, Lorethlorien, Buchdich ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
  10. guresci 57
    Offline

    guresci 57 Üye

    Katılım:
    2 Mart 2014
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    kardeşim yaş ayna kilo 90 dı şuan 82 amaç 75 durmak yok yola devam
     
  11. Muafız
    Offline

    Muafız Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    vakit geçirmeden sağlam bi salona kayıt ol derim :)
     
  12. SoldiersOfGod
    Offline

    SoldiersOfGod Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    589
    Beğenileri:
    319
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle tebrik ederim güzel gelişim katetmişsin.. İnanmayan arkadaşlara şu yönden hak verebilirim evet fotoğraflar arasından surat olarak büyük fark var ancak şimdi 1.si dengeli düzenli beslenmişki gelişim göstermiş düzenli beslenme başlı başına değişim kaynağıdır ki bunun üstüne ERGENLİK DÖNEMİ gibi hormonların tavan yaptığı bi dönemde değişim ve gelişim kaçınılmazdır.. Ayrıca yeter evde çalıştığın spor salonuna git :)
     
  13. savas_yok
    Offline

    savas_yok Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2011
    Mesajlar:
    225
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Acı yok rocky
    Yer:
    izmir
    Gelişimin güzel böyle devam edebilirsin.Ama başlıktaki supplementsiz yazmak biraz tuhaf geldi ilaç gibi bakılmış sanki :) Zaten ek besin sanırım ek yag yakıcı termolardan kastedılmıs olabılr
     
    semih26 bunu beğendi.
  14. streetwork
    Offline

    streetwork Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    8 cm mumkun mu bu surede?benım ergenlıkte o kadar uzamamıstı
     

Sayfayı Paylaş