9 aylık gelişim -17 yaş, 1.75, 65kg-

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve frangapore tarafından 29 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. frangapore
    Offline

    frangapore Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    SICAK ÖLÇÜLER
    omuz: 125
    göğüs: 100
    bel: 70
    kol: 35

    http://i.imgur.com/1iWNTYZ.jpg
    http://i.imgur.com/QH5QKu3.jpg
    http://i.imgur.com/Ks4fPIn.jpg
    http://i.imgur.com/Jf5RhnC.jpg
    http://i.imgur.com/rllfdqq.png
    http://i.imgur.com/dV0JroT.png

    ______
    herhangi bir supplement kullanmadım şuana kadar. başlarken amaçlarımdan biride kilo almaktı ama sürekli 60-65 arası gidip geliyorum. sivilce ilacı kullandığım içinde supplement kullanmamın böbreğe fazlasıyla zarar verdiğini söyledi doktor hanım.
    hangi bölgeler iyi, hangileri kötü? nasıl bir diyet ve çalışma programı izlemeliyim? kaslı arkadaşlarımız yardımcı olursa sevinirim.
     
  2. mertkln
    Offline

    mertkln Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    210
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    xxxcgty ve bdyc22 bunu beğendi.
  3. frangapore
    Offline

    frangapore Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
  4. AzizK
    Offline

    AzizK Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2013
    Mesajlar:
    255
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    aşırı değişik bir vücut olmuş çözemedim ama sırt hiç çalışmamışsın heralde sırt çalışmanı öneririm birde kilo alman lazım değişik bi görüntü var üçgen vücut derler ya sen onun anasını ağlatmışsın başarılı gelişim olmuş
     
  5. bycaner
    Offline

    bycaner Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2013
    Mesajlar:
    406
    Beğenileri:
    141
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    bence göğüs biraz düşük kalmış onun yanında 9 aylık gelişimin baya iyi tebrik ederim
     
  6. onurerkan22
    Offline

    onurerkan22 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    triceps leri beğendim :D suplementsizde birşeyler oldugunun kanıtı olmus :)
     
  7. frangapore
    Offline

    frangapore Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    teşekkür ederim. sırtı aslında çalıştırıyorum. hatta vücudumun her bölgesini haftada 1 kez çalıştırmaktayım ancak bazı bölgeler diğerine oranla daha zor gelişiyor galiba. :)

    göğüsün kiloyla alakalı olduğunu düşünüyorum. bu yıl içerisinde onuda çözeceğim inşallah. çok teşekkürler. :)

    teşekkür ederim. supplement olmadanda vücut yapılıyor elbet ama abilerime yetişmem için daha çok yolum var.
     
  8. heavy
    Offline

    heavy Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2010
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    görkem
    Yer:
    eskişehir
    belin gayet ince bu bence pozitif bişey biraz sırta ağırlık verirsen muazzam bi üçgen çıkar ortaya . kollar güzel göğüs zaten hiç yok zamanla olacak şeyler
     
  9. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş