80 günlük antreman

Fotoğraflardaki görüntüm 80 günlük antreman sonuçu ortaya çıktı düzenli beslenemiyorum sadece sağlıklı ve bol bol yiyiyorum bu sporu yapmayı gerçekten seviyorum ve devam etmeyi düşünüyorum boy 1.80 kilom ise 66 sizden ricam görüntüm hakkında yorum yapmanız ve fikir vermeniz şimdiden teşekkürler.

 

Öncesinide koysan daha güzel yorumlardık ama gidişatın güzel baya fakat daha yemen gereken çook tavuk gögsü var hacim eksigin çok dostum

 

hocam sendeki kaslar, kafese kapatılmış, etrafı tırmalayan, kaçmak için fırsat kollayan hırçın bir kaplan gibi duruyor. yemek yesen canavar gibi olursun.

 

Başlamadan önce fotoğraf çekmedim çünkü her iki günde bir bakıp kendimle onu karşılaştıracağımı düşündüm sonrada olmuyo deyip bırakırım sandım kendimle yarışmayı seviyorum. Hacim konusundada haklısınız, metabolizmam hızlı diye düşünüyorum yavas yavas olacak insallah yorumunuz için teşekkürler... İyi sporlar

 

Teşekkürler yaver güzel yorumlarınızı gördükçe insan dahada motive oluyor ve bu sporu dahada seviyor tekrardan teşekkürler. Iyi sporlar!

 

Kol ölçüleri nedir? O boy ve kiloya göre kollar gayet iyi gibi bi 35 var heralde sanırsam?

 

Gelişim süper görünüyor başlangıç'ta hazır görünüyorsun fakat eksik olan durum göğüs kaslarına daha çok hacim almalısın bunun dışında kanat,sırt,biceps kollar,omuz ve özellikle bel,karın kasları gelişmiş form da duruyor hiçbir yağlanma yok hacim alırken yağlanmadan şekere ve yağa özellikle dikkat ederek formunu bozmadan,setlere dikkat ederek gelişimde hacim alman gerektiğini özellikle göğüs kaslarına ağırlık vererek spora devam ederek başarılar diliyorum

 

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi