80 günlük antreman

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Balkesteron tarafından 28 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Balkesteron
    Offline

    Balkesteron Üye

    Katılım:
    23 Aralık 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Fotoğraflardaki görüntüm 80 günlük antreman sonuçu ortaya çıktı düzenli beslenemiyorum sadece sağlıklı ve bol bol yiyiyorum bu sporu yapmayı gerçekten seviyorum ve devam etmeyi düşünüyorum boy 1.80 kilom ise 66 sizden ricam görüntüm hakkında yorum yapmanız ve fikir vermeniz şimdiden teşekkürler.
     

    Ekli Dosyalar:

    bodykazm bunu beğendi.
  2. ahmet ocak
    Offline

    ahmet ocak Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2014
    Mesajlar:
    272
    Beğenileri:
    129
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    SİVAS
    Öncesinide koysan daha güzel yorumlardık ama gidişatın güzel baya fakat daha yemen gereken çook tavuk gögsü var hacim eksigin çok dostum
     
    Balkesteron bunu beğendi.
  3. Yaver27
    Offline

    Yaver27 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.060
    Beğenileri:
    1.422
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    hocam sendeki kaslar, kafese kapatılmış, etrafı tırmalayan, kaçmak için fırsat kollayan hırçın bir kaplan gibi duruyor. yemek yesen canavar gibi olursun.
     
    Exacting51 ve Balkesteron bunu beğendi.
  4. Balkesteron
    Offline

    Balkesteron Üye

    Katılım:
    23 Aralık 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Başlamadan önce fotoğraf çekmedim çünkü her iki günde bir bakıp kendimle onu karşılaştıracağımı düşündüm sonrada olmuyo deyip bırakırım sandım kendimle yarışmayı seviyorum. Hacim konusundada haklısınız, metabolizmam hızlı diye düşünüyorum yavas yavas olacak insallah yorumunuz için teşekkürler... İyi sporlar :)
     
  5. Balkesteron
    Offline

    Balkesteron Üye

    Katılım:
    23 Aralık 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkürler yaver güzel yorumlarınızı gördükçe insan dahada motive oluyor ve bu sporu dahada seviyor tekrardan teşekkürler. Iyi sporlar! :)
     
  6. -Nothing-
    Offline

    -Nothing- Üye

    Katılım:
    2 Mart 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Kol ölçüleri nedir? O boy ve kiloya göre kollar gayet iyi gibi bi 35 var heralde sanırsam?
     
  7. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    666
    Beğenileri:
    225
    Ödül Puanları:
    53
    Gelişim süper görünüyor başlangıç'ta hazır görünüyorsun fakat eksik olan durum göğüs kaslarına daha çok hacim almalısın bunun dışında kanat,sırt,biceps kollar,omuz ve özellikle bel,karın kasları gelişmiş form da duruyor hiçbir yağlanma yok hacim alırken yağlanmadan şekere ve yağa özellikle dikkat ederek formunu bozmadan,setlere dikkat ederek gelişimde hacim alman gerektiğini özellikle göğüs kaslarına ağırlık vererek spora devam ederek başarılar diliyorum ;)
     
  8. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.309
    Beğenileri:
    2.751
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş