8 dk lık videolar ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Clean tarafından 8 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Clean
    Offline

    Clean Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2012
    Mesajlar:
    232
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrenci
    Yer:
    Istanbul
    Arkadaşlar karın kasları her gün 8 dakika çalışın erkekler için - YouTube bu videoların yararını görür müyüm diye düşünüyorum aranızda yapan varsa söyleyebilir mi yararını gören varsa bende düzgün bir beslenme ile bu programa başlamayı düşünüyorum 177 boyunda 85.6 kilosunda biriyim yağ oranım %30 vücut kitle indeksi 26
     
  2. murat1997
    Offline

    murat1997 Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2013
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Lise Ögrencisi
    Yer:
    İzmir
    Tabi ki de olur.Kendine bir program oluşturup yaparsan faydasını görürsün.
    Beslenmene de dikkat et forumun her yerini gez,oku,araştır.Görüceksin zamanla çok fazla bilgi kazanıcaksın :D
    Bu arada verdiğin videoları yapan youtube kanalı
    : Passion4Profession - YouTube
    istediğin her bölge için egzersizler mevcut.
     
    Clean bunu beğendi.
  3. Clean
    Offline

    Clean Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2012
    Mesajlar:
    232
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrenci
    Yer:
    Istanbul
    çok teşekkür ederim beslenme programı hazırlayıp başlayacağım ama bunu hangi saat aralığında yapılacağını bilmiyorum tek sorunum o kaldı yani sabah kahlvaltıdan önce akşam yemeğinden önce falan bu bilgilere ihtiyacım kaldı sadece
     

Sayfayı Paylaş