8 AYLIK GELİŞİM | 17 Yaş | #Suplamentsiz# | Yorumlarınız Benim için değerlidir.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve rtsa tarafından 3 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Sizce hangi bölgeye ağırlık vermeliyim.

  1. Göğüs

    oy sayısı 1
    14,3%
  2. Sırt

    oy sayısı 0
    0,0%
  3. Trapez

    oy sayısı 0
    0,0%
  4. Biceps

    oy sayısı 0
    0,0%
  5. Triceps

    oy sayısı 0
    0,0%
  6. Karın

    oy sayısı 6
    85,7%
  7. Omuz

    oy sayısı 0
    0,0%
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. rtsa
    Offline

    rtsa Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2012
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelikle merhaba arkadaşlar.
    Yaklaşık 8 Aydır bu sporla uğraşıyorum.
    sizlerin yorumunu almak istedim :)
    17 Yaşımdayım.
    [​IMG]
    [​IMG]


    40 CM KOL
    127 CM OMUZ
    100 CM GÖĞÜS
    88 CM BEL


    YAĞ ORANIM BİRAZ FAZLA :D
     
    Son düzenleme: 3 Kasım 2012
  2. gokberkgovercin
    Offline

    gokberkgovercin Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2010
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Ölçülerin?
     
  3. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.426
    Beğenileri:
    1.575
    Ödül Puanları:
    123
  4. rtsa
    Offline

    rtsa Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2012
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Catlaklari bu hafta doktara gostericem inş.
    Bide ağirlik kaldirirken aniden yüklenme yapmiyorum artik.
     
  5. mr_dblue
    Offline

    mr_dblue Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.131
    Beğenileri:
    1.363
    Ödül Puanları:
    123
    Güzel devam et bol bol su iç çatlaklar konusunda bana doktor tavsiye etmişti.
    Başarılar.
     
  6. rtsa
    Offline

    rtsa Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2012
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Bu arada
    Kilo 73
    Boy 1.73
     
  7. carmelo114
    Offline

    carmelo114 Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    503
    Beğenileri:
    269
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bornova/İzmir
    Fotoğraf boyutlandırma olayını bir öğrenemedik göğüslerin gözüme giriyodu

    Çok güzel kütle kazanmışsın çatlaklar için biraz geç kalmışsın ama bol bol nemlendirici bebek yağı ve kakao yağı tavsiye ederim.
     
  8. Leopras
    Offline

    Leopras Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2011
    Mesajlar:
    231
    Beğenileri:
    94
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Resimler çok küçük hiçbir şey anlaşılmıyor daha büyük at editleyip
     
  9. soncirit
    Offline

    soncirit Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2012
    Mesajlar:
    139
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    izmir
    Keşke before-after yapsaydın daha güzel yorumlayabilirdik.
     
  10. tigerrr
    Offline

    tigerrr Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2009
    Mesajlar:
    508
    Beğenileri:
    307
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    2. Üniversitesini okuyor
    Çatlaklara neden olan şey pek ısınmadan ağırlıkların altına girmen olabilir mi
     
  11. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.

    - Başlıkta kullanıcı adının geçmesi zorunludur

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş